onsdag 30 november 2016

Ett par träningstips.

Egentligen mest en "note to self", för jag måste bli snällare mot mig själv och inte låta andra leka med mina känslor. Jag är bättre än så. Jag förtjänar framför allt mer än så.

Vill tipsa om en svinbra och jobbig övning som ni kan göra om ni har lite tid över. Kolla in http://bit.ly/2fegTnt. Kör hårt! ;-)

Har just tränat själv och ska bara hitta energin att gå till duschen. Följer XHIT daily på youtube och kör övningar därifrån. Som den här; https://www.youtube.com/watch?v=VusCUj61wDA. Riktigt jobbig! Men effektiv.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar